Nous vous proposons:

Du karaté traditionnel de style shotokan en partant du baby karaté à partir de 4 ans au karaté adulte, compétiteur ou non, chacun trouvera une pratique dans laquelle s'épanouir.
Depuis cette saison et dans la ligne de la fédération, nous avons mis en place deux nouvelles activités:

Le Body Karaté:

Le Body Karaté est une nouvelle forme d'activité sportive mise au point par la fédération Française de Karaté. Il s'agit d'un savant mélange de fitness et de mouvements empruntés au Karaté, le tout synchronisé par une musique rythmée et entrainante. Cette pratique est accessible aux personnes de tout âge, elle ne nécessite aucune expérience préalable en karaté ni en fitness.

Quels sont les bienfaits de cette discipline?

Le Body Karaté se pratique en salle sous la direction d'un enseignant diplômé en Karaté. La séance dure une heure et permet en peu de temps de reprendre les mouvements donnés par le professeur. La musique rythme la séance de façon progressive et amène le pratiquant à une dépense énergétique importante (une séance permet de brûler 800 calories, autorisant par la même une perte de poids). Elle permet également un bon travail de souffle et cardiovasculaire ainsi qu'une bonne maîtrise de son corps.
Les cours ont lieu le lundi soir de 20 H à 21 H salle des arts martiaux Numéro 2.

Karaté défense:

Le Karaté défense consiste en l'application du Karaté aux phases de combat pouvant survenir à l'extérieur en situation d'agression. Il s'adresse également à tous et, bien entendu, même aux débutants.
Durant ces cours vous pourrez vivre des mises en situations relativement réalistes. Les cours de karaté défense sont ouverts aux personnes, quelque soit leur âge ou sexe, ne désirant pas forcément pratiquer le Karaté traditionnel, mais souhaitant apprendre des techniques de défense, se remettre en forme physiquement et/ ou psychologiquement et potentiellement pouvoir faire face à une agression de façon plus sereine.
Vous apprendrez simplement à mieux vous maîtriser face à une situation stressante et à utiliser des techniques efficaces de dégagement et de contrôle de l'agresseur.
Les cours ont lieu le jeudi de 19h à 20h15 salle des arts martiaux Numéro 2.